2023.11.10 해운대 - 송정 러닝

금요일 저녁 아는 형과 함께 예정된 나름 장거리 러닝 고우! 

몸이 좀 무겁기도 했고, 바람도 많이 불고 추웠지만 일단 첫 발을 떼고나면 나머진 어떻게든 되니까 일단 출발. 

요트 경기장 출발해서 송정 찍고 오는 코스 였다. 캡슐 열차 다니는 데크길을 따라 쭉 송정 까지 갈 생각 이었지만 중간에 공사 구간이 있어 갈 때는 달맞이 오르막 통과, 올 때는 공사 구간을 어째어째 통과하여 예정된 코스로 복귀. 

갈 때는 돌아가는 느낌이었는데 거리는 데크로 가는 것과 동일하게 편도 9킬로 나옴. 

와 근데 달맞이 오르막은 가도가도 끝이 없더라.. 쉽지 않았음. 그래도 에너지 젤 힘을 받아 무사 완주함. 같이 뛴 형도 이번에 처음 먹어봤는데 효과에 놀라워 하심ㅋㅋ 이러다 여기에 너무 의존하게 되는거 아닌가 모르겠네. 

여튼 목표했던 18킬로 깔끔하게 완료. 지난 번 16킬로 러닝 땐 베이퍼 3 신었다가 종아리 데미지로 한동안 고생했는데 이번엔 젤카야노 29 신었더니 발이랑 종아리 데미지도 거의 없었다. 

그래도 대회때는 베이퍼 신어야 하니까 인터벌이나 빠른 페이스로 러닝할 때 가끔 신어줘야겠음. 

끝!